30岁以后的女性常吃这4类食物祛斑养颜延缓衰老
对于女性而言，三十岁是一道年龄坎 ， 因为过了三十岁以后，女性的衰老会提速，与二十多岁的自己相比，可能完全不在一个层次。所以，过了三十岁，女性就应该学会保养，不要随意敷衍自己。对于女性来说，养生与养颜是同...
饮食养生2023-03-21 16:40
挑选八角的小技巧有哪些
八角是我们厨房里必备的一种香辛料，平时我们炒红烧菜、或者是炖菜、火锅之类的都会用到八角，它可以起到一个去腥真香的作用。但是你知道吗？八角也是分真假的，有一种叫莽草的果实和八角长得非常像，有些不法商家就会...
养生常识2023-03-20 21:24
男性养生壮阳的2大方法
养生壮阳是针对已婚男士而言的，但是并不是说每一位男士都需要壮阳，是要根据男性的具体身体情况而定的，但是养生是不可忽视的，是每一位男性朋友都应该做的。壮阳就是为了增强提高性功能，最佳的方式就是通过养生来提...
健康保健2023-03-20 21:15
春季养生小常识
人们常说一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。春分是春天的第四个节气，春分昼夜平分，阴阳平分。到了春分说明真正的春天到来了，寒气收了，暑气开始渐长。 那么，春天要怎么养生呢？下面就一起来看看吧。 春天要怎...
四季养生2023-03-20 17:21
经常脱发的人需要补充哪种营养元素
如果要说有什么比加班更让职场人憔悴的，那么无疑是早晨起床后看到枕头上落满的秀发和日渐上移的发际线了。如今，谢顶、秃头几乎已经成为了当代青壮年人最为关注的话题之一，无数上班族在镜子前打理头发时，都得发出一...
养生知识2023-03-19 18:42
吃哪些蔬菜能清洁肠道和血管
蔬菜是我们餐桌上不可缺少的一种食物，在大部分人看来，也是健康、养生的代名词。从小到大，家长和医生也经常叮嘱我们要多吃蔬菜。然而，吃蔬菜的讲究也有不少。有些蔬菜看似无害，实则暗藏健康隐患，有些蔬菜平平无奇...
饮食养生2023-03-19 18:33
大脑供血不足时身体有哪些表现
随着社会的发展，虽然人们的生活水平得到了逐步的提升，可是人们身体亚健康的问题却越来越严重。尤其是在现如今这高强度快节奏的生活环境之下，人们养成的诸多的不良习惯更是对人体的健康造成了严重的威胁，而这也导致...
健康保健2023-03-19 18:30
养肝的误区有哪些
俗话说得好：养肝等同于养命，从医学上来说，这句话具有一定的科学依据，这是因为肝脏是人体中重要的代谢与解毒器官，只有当肝脏处于健康状态时，才能帮身体分解与代谢毒素。 而一旦肝脏受到损伤，就会使肝功能下降，从...
养生常识2023-03-18 16:26
男人过了52岁多吃哪些食物会更年轻
人一旦上了年纪之后，身体的器官衰弱和功能代谢减弱是比较明显的。尤其是男性朋友，或许 40 岁之前你的身体能够壮如牛，但是一旦过了 52 岁之后，你的身体将会出现一个走下坡路的状态。医生提醒男人过了 52 岁，不论抽不抽...
饮食养生2023-03-18 16:14
春天养骨学会这4招老中医都说好
骨骼是人体的重要组成部分，体格结不结实，与骨骼健康密不可分。骨骼健康状况差，不仅会让人腰酸背痛，还容易导致骨折。对于老年人来说，骨折可能引发或加重心脑血管疾病，危及生命。春季切记多养骨 ， 提到养骨就一定...
中医养生2023-03-18 16:05
验血化验单上的项目都有什么作用，哪些检查必须空腹抽血
在医院，大到生病住院，小到感冒发烧，都需要先查个血。看着这样那样的抽血检查项目，不免心生疑问：为什么很多病到医院需要先验血？抽血能查出哪些疾病呢？抽血化验单上项目那么多，都有什么作用？ 下面就来了解一下。...
养生知识2023-03-17 16:58
腰部酸痛反反复复要警惕哪几种疾病
腰酸痛可能大家想到的就是腰椎间盘突出引起的，其实不单单只有腰椎间盘突出会引起腰酸痛，只不过腰椎间盘突出引起的腰痛比较多，比较常见。一般来说，除了腰椎间盘突出会引起腰痛之外，还有这几种疾病可能会引起腰痛...
健康保健2023-03-17 16:49
在中医里食盐的作用和好处有哪些
食盐不止是我们生活中常见的调味料，也是中医的法宝，很多身体问题如果用对了都能搞定 ， 食盐，不但能够食用，还能治疗多种疾病。具有取材方便、价格低廉、疗效显著的特点。在中医里面，盐能入肺、胃、肾、大肠小肠经...
中医养生2023-03-17 16:43
甲流来袭专家建议少吃鸡肉多吃这4样增强免疫力
春季是流感高发季节，自从全面放开第一波新冠感染至今也有三个月了，专家说新冠病毒抗体在人体内大概会有三到六个月的时间，一旦抗体消失后人们将面临第二波新冠病毒的感染，按时间的推算大概在四到六月份。这段时间我...
饮食养生2023-03-16 17:17
哪些表现说明癌症已经治愈了
很多人认为癌症不可能治愈。其实反复科普过，癌症并不是不能治愈，关键是要看是什么癌症，什么分期，要看具体情况，不能简单说癌症都能治愈或者都不能治愈。什么才算是治愈？有哪些表现说明癌症已经治愈了？这个问题看...
养生知识2023-03-16 17:05
食盐除了吃还有哪些小妙用
食盐是我们日常生活中必不可少的一种调味品，平时我们无论做什么菜，都会放上一些食盐来调味。但要是没有食盐的话，不管是什么好的食材都会变得寡淡无味了。其实食盐不仅仅可以作为调味品，它在我们的日常生活中也有着...
养生常识2023-03-16 16:47
控制血压的好习惯有哪些
高血压是在现代中老年群体中普遍存在的一类健康问题，由于人们在青壮年时期缺乏相关的健康知识储备，再加上平日里养成的一些不合理生活方式，血压偏高和血管老化加快正在无形之中侵损着人们的寿命与身体。高血压之所以...
健康保健2023-03-15 17:10
糖尿病治疗的误区有哪些
近年来，糖尿病的患病人群基数正呈现着逐年上升的趋势，不仅如此，很多的年轻人和儿童也无法避免糖尿病的侵害。众所周知，糖尿病是到目前为止，医学上无法完全治愈的一种慢性疾病，虽然糖尿病看似对人体没有什么大的影...
养生知识2023-03-15 17:04
家中常备这一果身体发虚也不愁
老人们常说养生吃一宝，百病自然好，这一宝就是 ， 栗子 。 中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。现代医学研究发现，栗子有预防高血压、动脉硬化的作用，老年人常吃栗子，可防老抗衰，...
中医养生2023-03-15 16:56
做好3件小事远离幽门螺旋杆菌
我们都知道，幽门螺旋杆菌是一种引发胃部疾病的主要病菌。不仅如此，这种病菌是一种十分顽强的存在。它不仅可以在胃部强酸环境当中生存，而且它还可以利用自身螺旋状结构，长期潜伏在我们的胃壁之上，对我们的胃造成严...
健康保健2023-03-14 16:44
挑选食用油的小技巧
一日三餐我们都离不开食用油，它是我们日常生活中的必需品，不管是煎、炸、蒸、煮、拌，样样都离不开它，而我们的食用油用完就需要去购买 。 平时去超市购买食用油我们都可以看到，通常摆放食油的货架都有好几个，有花...
养生常识2023-03-14 16:37
生活中的垃圾食品有哪些
随着现在经济水平的提升，人们的生活方式和生活节奏也早就发生了很大的变化。可能在几十年前，人们过着吃不饱穿不暖的生活，而现如今餐桌上的食物种类越来越多，不但满足了人们的食欲，同时也能够为我们的身体补充所需...
饮食养生2023-03-14 16:31
心梗会给心脏带来哪些危害
一提到猝死，很多人会下意识联想到心梗，的确，在众多的致死原因当中，心源性猝死占比高达 80% 左右。在一些影视剧当中，一些角色出现心梗后，可能会捂住胸口或倒地不起，但在现实当中，心梗发作的情形可能要更加隐蔽与...
健康保健2023-03-13 17:54
尿毒症尽量不要吃哪些食物
说到尿毒症，相信大家都不陌生，大家都知道它是肾脏方面的疾病。但严格来说，尿毒症指的是由肾功能丧失后而引发的一系列综合征，因此它并非一门独立的疾病。由于目前我国的尿毒症患病率越来越高，医生提醒大家 ， 一定...
饮食养生2023-03-13 17:47
为什么烤鸭比活鸭价格便宜
在我们日常生活当中，经常看到很多烤鸭店，这些烤鸭价格绝大多数都是在 30~40 元左右，甚至有一部分烤鸭店将烤鸭价格压到了 20 元。虽然说这种烤鸭价格比较低，但是它的口感却还是比较美味的。但也有一些细心的朋友发现了...
养生知识2023-03-13 17:39
食用过量会导致胰岛素受损的调料有哪些
生活就是柴米油盐酱醋茶，从这一句话中可以看出两件事，一是食物对人们的重要性，二是烹饪食物离不开油盐酱醋等调料品。但很多人不知道的是，调味料虽然可以使食物变得更加美味，但是对于患有糖尿病、高血糖的患者来说...
养生常识2023-03-12 10:31
春日2种伤肝果千万别碰
懂养生的都知道，一年之计在于春，春季养肝正当时。说到养肝，离不开吃，但吃什么颇有讲究。如果吃不对，病从口入，肝也难逃其害。譬如以下 2 种水果如果吃多了，可是伤肝不浅 。 快来一起了解一下吧。 春日 2 种伤肝果千...
饮食养生2023-03-12 09:30
早上洗头和晚上洗头哪个伤害更大
在这个颜值当道的时代，人们对于自己的外在形象越来越加重视，尤其是对于年轻人来讲，为了保持美好的形象，每天出门之前都会特意打扮一番，洗头发更是成了家常便饭。但是随之而来的也有一些问题困扰着我。很多人习惯早...
养生知识2023-03-12 09:03
5个方法让腿老得慢一点
入春后，天气逐渐转暖，不少朋友早已把春季运动计划提上日程，但随之而来的膝关节疼痛却让人困扰不已。 那么，膝盖为何疼痛？又怎么养腿呢？下面就带大家了解一下。 一、 膝盖为何会痛？ 导致膝盖疼痛的原因很多，其中以...
健康保健2023-03-11 17:36
食物里的4大名补有什么
有些食物也是养生高手，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的 4 种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上 四大名补 。 快来一起了解一下吧。 食物里的 4 大名补 有什么？...
饮食养生2023-03-11 17:32
不同的睡眠习惯会给身体带来哪些影响
晚上睡觉，是一天中最放松的时候，身体得到休息，情绪得到平复，各个组织器官也得到了充分修复。不过，同是睡觉，姿势、习惯却各不同，有人喜欢把整个被子裹在自己身上，也有人习惯把脚露在外面 ， 有人喜欢安静地睡，...
养生常识2023-03-11 17:14
月经期间应避免的食物有哪些
女性月经期是生理期，生理期间不仅需要注意个人卫生和休息，还需要注意饮食。不恰当的饮食可能会影响月经周期和身体健康。以下是一些月经期间应该避免的食物。 月经期间应避免的食物有哪些？ 1、 酒精饮料 在月经期间，...
健康保健2023-03-10 19:16
男性50岁以后眉毛变长意味着什么
在我们看电视剧的时候，经常会看到德高望重的长寿老者，都是眉毛飘逸的形象，眉毛长 真 的可以判断一个人是否长寿吗？如今很多老人，有条件也学会了保健常识，整体寿命有所提升，想长寿要学习健康保健知识，那么男性...
养生知识2023-03-10 19:12
三月养生1根1果不能错过
中医认为，春天属木，最宜养肝。说到养肝，离不开吃。具体吃什么，每个月都有讲究。三月吃 1 根 1 果，养肝又护脾 ， 时下正是阳春三月，人体阳气升发，肝气旺盛。因此，饮食上要避免阳气生发过度，肝气克脾，损伤脾胃。...
中医养生2023-03-10 17:25
长期熬夜的风险有哪些
《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为 0 点 32 分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然 0 点以后才算深夜，但从内分泌角度来说， 23 点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨 3 点以前进行，因...
养生常识2023-03-09 18:39
身上藏着的9个窝都有哪些
据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等养生窝，常会收到立竿见影的效果。 那么，这些养生窝都有哪些呢？按揉的方法又有哪些？今天就带大家了解一下。 身上藏着 的 9 个窝 都有哪些？ 1、 耳窝...
健康保健2023-03-09 17:30
颈部若出现3种异常表现可能是癌症在靠近
有个例子， 35 岁的王先生，发现自己脖子变得越越粗大，开始的时候以为是体型肥胖导致的，并且以前也没有任何疾病，于是没有当一回事。随着时间的发展，小王出现了声音沙哑、喉咙肿痛等不适，过了一段时间症状仍未缓解，...
养生知识2023-03-09 17:18
关于宫颈糜烂的常识有哪些
说到 宫颈糜烂，相信很多女性都不陌生。有很多女性去医院做妇科体检时，都会被医生提醒有宫颈糜烂。其实，在过去很长一段时间内，宫颈糜烂这个词被广泛运用，医生们也习惯了这样去下定义。但是，随着人们对这种疾病认识...
养生常识2023-03-08 16:30
女性出现哪些异常情况时是急性宫颈炎的表现
急性宫颈炎是宫颈疾病中，比较少见的一类妇科疾病，它也被称为女人的 宫颈危机。与慢性宫颈炎相比，急性宫颈炎多见于产褥感染或感染性流产之后的女性。虽说是宫颈良性疾病，但它给女性的生殖健康带来的影响，却是不容忽...
健康保健2023-03-08 16:24
韭菜加这些食材常吃能疏通肠道大肚腩也会变小
俗话说 春天不减肥，夏天徒伤悲。春天是万物复苏的季节，各种新鲜的蔬菜也会破土而出，等待着人们去品尝。但很多人很熟悉的可能是黄瓜、辣椒、青菜等，却往往会忽略韭菜，其实韭菜也是一种不可多得的营养好物，无论是从...
饮食养生2023-03-08 16:19
熬中药用猛火还是文火，开盖熬还是关盖熬
家里老人最近在吃中药调理身体。每次熬药时都很纠结，该用猛火还是文火？熬药时该开盖熬，还是关盖熬？ 今天就带大家一起来了解一下。 一、熬中药时用猛火还是文火？ 熬中药该用猛火还是文火，主要是看熬的什么药。有的...
养生知识2023-03-07 16:51
挑选干香菇的小技巧有哪些
干香菇是我们日常生活中常见也常吃的一种干货食物，它里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且它独特的香气深受人们的喜爱 ， 平时我们不管是煲汤、炒菜还是调馅料的时候，都会放上一些干香菇。由于干香菇特别容易保存，在...
养生常识2023-03-07 16:44
